ヨガ&セルフケアスタジオ「スーリヤ」
名古屋栄から名鉄で30分尾張瀬戸駅すぐ
尾張旭からのアクセスも便利

お電話でのお問い合わせ0561-85-0025

名鉄瀬戸線「尾張瀬戸」駅から徒歩2分

愛知県瀬戸市陶本町1-31-8 マルセビル302

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料金&スケジュール

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ヨガ&セルフケアスタジオ スーリヤ

ヨガ&セルフケアスタジオ スーリヤ

愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
マルセビル302
名鉄瀬戸線「尾張瀬戸」駅2分

TEL 0561-85-0025MAP

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ヨガの料金

ドキドキワクワクがいっぱい! 【初回体験キャンペーン実施中】1,000円(税抜)で本格ヨガが体験できる!

料金表

思いついたときにレッスンしたい

そんな方にはビジターがオススメ!

好きなときに、1回3,000円(税抜)で
レッスンを受けることが出来ます。

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通いたいけど忙しくてなかなかスケジュールが・・・

そんな方には10枚綴りのチケットがオススメ!

ビジターよりも少しお得に好きな時に
レッスンが受けられます。

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固定でレッスン!でも突然の用事もある・・・

そんな方には月謝制がオススメ!

同月内であれば振り替えも出来るので
ご安心ください。

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レッスンの流れ

1.末梢の関節ほぐし(足指周し)【20分】

経絡の始点が足の指にあり、足指を丁寧に回し刺激することで体全体の巡りを良くします。
末梢の関節をほぐすことで、全身の関節もほぐれ、また、足指を刺激することは副交感神経を優位になります。
また、健康関連などの、何気ない楽しい会話で、心もほぐれます。

2.呼吸法(2か月に1回変更6種類)【10分】

自律神経は、副交感神経と交感神経の2種類から成り立ちます。
そして、その自律神経で私たちのカラダは全てオートマティカルに動かされています。

その自律神経は、私たちの意志ではどうすることもできず、バランスに不具合生じていろいろな不調を生み出します。ただ、その自律神経を意志でコントロールできるモノが、唯一呼吸なのです。
現代人は、交感神経が優位になりすぎていて、深い呼吸を上手くすることができません。

心を落ち着けゆったりとして気持ちで5分~10分間の呼吸法を行い、日常に活かせるようにして頂けたらと思います。呼吸法をした後の、あの体と心の感覚を味わってみてください。

3.ヨガ(2か月に1回メニュー変更)【45分】

難しいヨガ、ハードなヨガ、ではなく、健康体操のようなヨガです。

目的は、呼吸を深めること。じっとしていても堅くなった胸郭では、深い呼吸はできず、体は変わりません。そこで、体を動かし、胸郭を緩め、深い呼吸をして頂く。
これがまず、スーリヤのヨガの第一目的です。

その結果、全身の巡りがよくなり、肌がキレイに、血行がよくなり、体が柔らかくなり、 肩コリが解消されるなど、いろいろな効果が期待できます。

凝り固まった体には、凝り固まった心が宿ってしまいます。是非、柔軟性の高い体を手にいれ、しっかり深い呼吸ができる体になって、柔軟性の高い心を手に入れましょう☆

ヨガのレッスンスケジュール

スケジュール 第一のみ 土台クラス 第二のみ メンテナンスクラス

私とあなただけのセッション~個人レッスン~

ヨガ個人レッスン

あなたに合わせた、あなただけのプライベートヨガで、あなたに必要なメニューをご提案させていただきます。

このような方にオススメです!

仕事が忙しくて決まった時間に通えない

自分のポーズをじっくりチェックしてほしい

産後でゆっくりマイペースにヨガがしたい

自分だけのオリジナルメニューで、ゆがみを直し、理想のスタイルに近づきたい

周りの目を気にせず、ゆっくり自分と向き合い、自分だけの空間を・・・

マンツーマンでレッスンをすることによって手に入れたい効果を
最大限に引き出すことができ、会員様には好評をいただいております。

ヨガ個人レッスン1回60分15000円(税抜)

※ヨガ個人レッスンにつきましては、男性の方は通常会員様のみ受講することができます。

ご入会の注意点

お月謝は口座からの引き落としとさせていただきます。入会時に、入会金5,000円(税抜)と2ヶ月分のお月謝をお願いします。

休会・退会は、その月の18日までに指定書類を提出してください。
(退会・時期が一ヶ月延びてしまいます。)

基本的には、固定の時間枠でお願いしますが、前日までの変更は 振替可能にさせていただきます。
※次月への繰越はできません。

予定表の記入は自己記入でおねがいします。
欠席される時はご連絡くださいね。

お子様のご同伴はご遠慮ください。

yogaマット・敷物をご持参の上、運動のできるスタイルでお越しください。
※更衣スペースはありますので、こちらで着替えていただいても結構です。
※yogaマットは200円(税抜)で貸出もしています。

暴風雨警報が出た時、大雪で交通困難な場合、お休みとなりますので、HPにてご確認ください。
その場合、振替のレッスンは可能です。
(携帯メールアドレスを教室のアドレスに登録をしていただきますと、ご連絡差し上げます。)

※その他ご質問等ございましたらお気軽にお電話かメールにてお問い合わせください。

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