スーリヤには、色んないいところがある！
体だけじゃなく心にも効く！
すべての始まりは「緩める」事から。
心と体を緩める事から始めましょう
現代人は体も心も緊張気味 だからまず緩める事から始めましょう！
スーリヤではまず簡単なストレッチを十分時間をかけて
ゆっくり体を緩めていきます。
またリラックスする事により、心と体の両方の「ゆるみ」を感じ、ここちよい感覚を味わえることでしょう。
「体」の調子を整えるのと同時に、「心」のあり方も整えていきます。
「体も心も緩める」がスーリヤのテーマです。
楽しくが一番効果的!!!
おしゃべりが多いアットホームな教室
楽しく本質的に身体を改善！
スーリヤでは女性の方はもちろん。男性やお年寄りまで色々な生徒さんがいます。
アットホームな空間でおしゃべりしながら楽しくヨガを学んで頂けます。
何より楽しくなければ長続きしません。だからこそスーリヤに来るのを
楽しみにしていつも笑顔で帰って頂ける空間づくりに力を入れています！
楽しくが一番効果的！まずはスーリヤでヨガの楽しさから…
相談できる窓口、知識を得る講座
個人セッションという個人的な心と体の相談窓口もある教室
本当の【健康】を手に入れる為の知識を得て実践しましょう
ヨガだけでなく、心のこと、と体のこと、健康の維持増進の為に大切なことを学ぶために講座なども開催しています。(心と体のセルフケアスクール スーリヤ)。
また、個人セッションとして、セルフケアコーチング、ロシアの医用機器メタトロンを使った周波数(波動)測定・調整などをすることで【今の自分の状態を知り、必要なセルフケアをすることで、より良い心と体の状態を手に入れる】ためのサポートもしています。
皆様がイキイキと毎日を自分らしく健康で生活して頂くためのお力になりたいと考えております。
ポーズが出来る、出来ないではなく、まずはゆっくり深呼吸…
「体が硬いので…」とお悩みの方もご安心ください。
スーリヤのヨガは無理なポーズをするのではなく、呼吸を深くすることを最優先させ、身体を感じて頂きます。
そして、血液・気の流れ・動きを感じて頂きます。
続いて心身の緊張を緩めて行きます。
現在の人は、頑張りすぎている
いつも現代社会で戦っているあなた。スーリヤは、その中で、ふっと気が抜ける所でありたい・・・
毎日毎日気を張りすぎて、私が「力を抜いてください」と言っても、皆始めは力の抜き方がわからないのです。
ゆっくり呼吸をし、ゆっくりと力を抜き、ゆっくりと自分と向き合う空間。
その空間を大切にしてみませんか？
気を流す−変化を感じる スーリヤのヨガ
結局、気が止む（やむ）から、気が病む。それが病気です。
気を、まずは”流す”ことが肝心なのです。
痛みがあっても無くても、まずは、スーリヤのヨガ。
確かな変化を感じて頂けると思います。
