ご利用料金
| 価格（税込） | |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| 月謝（1ヶ月4回コース） | 6,600円 |
| 月謝（オンラインコース/月内レッスンすべて可能） | 6,600円 |
| 月謝（フリー） | 11,000円 |
| チケット（10枚綴り） | 22,000円 |
| ビジター（1回） | 3,300円 |
| 出張（各企業・各種団体様）※要相談 | 33,000円 |
| レンタルマット | 220円 |
タイプ別オススメレッスン
思いついたときに
レッスンを受けたい！
そんな方には
ビジターがオススメ！
好きなときに、１回
3,300円（税込）でレッスンを
受けることが出来ます。
通いたいけど忙しくて
なかなかスケジュールが…
そんな方には10枚綴りの
チケットがオススメ！
ビジターよりも
少しお得に好きな時に
レッスンが受けられます。
固定でレッスン！
でも突然の用事が…！
そんな方には
月謝制がオススメ！
同月内であれば
振り替えも出来るので
ご安心ください。
レッスンの流れ
STEP1.抹消の関節ほぐし（足指まわし）【20分】
経絡の始点が足の指にあり、足指を丁寧に回し刺激することで体全体の巡りを良くします。
末梢の関節をほぐすことで、全身の関節もほぐれ、また、足指を刺激することは副交感神経を優位になります。
また、健康関連などの、何気ない楽しい会話で、心もほぐれます。
STEP2.呼吸法（2ヶ月に1回変更・6種類）【10分】
経絡の始点が足の指にあり、足指を丁寧に回し刺激することで体全体の巡りを良くします。
末梢の関節をほぐすことで、全身の関節もほぐれ、また、足指を刺激することは副交感神経を優位になります。
また、健康関連などの、何気ない楽しい会話で、心もほぐれます。
STEP3.ヨガ（2ヶ月に1回メニュー変更）【45分】
難しいヨガ、ハードなヨガ、ではなく、健康体操のようなヨガです。
目的は、呼吸を深めること。じっとしていても堅くなった胸郭では、深い呼吸はできず、体は変わりません。そこで、体を動かし、胸郭を緩め、深い呼吸をして頂く。
これがまず、スーリヤのヨガの第一目的です。
その結果、全身の巡りがよくなり、肌がキレイに、血行がよくなり、体が柔らかくなり、 肩コリが解消されるなど、いろいろな効果が期待できます。
凝り固まった体には、凝り固まった心が宿ってしまいます。是非、柔軟性の高い体を手にいれ、しっかり深い呼吸ができる体になって、柔軟性の高い心を手に入れましょう☆
スケジュール
| 月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:30〜11:45 | 個人セッション | 個人セッション | 10:30～11：45 | ||
| 個人セッション | 個人セッション | 個人セッション | |||
| 19:00〜20:15 |
※横スクロールします。
最新のスケジュールはお問い合わせください。
ご入会の注意点
- お月謝は口座からの引き落としとさせていただきます。
入会時に、入会金5,500円（税込）と２ヶ月分のお月謝をお願いします。 - 休会・退会は、その月の１８日までに指定書類を提出してください。
（退会・時期が一ヶ月延びてしまいます。） - 基本的には、固定の時間枠でお願いしますが、前日までの変更は 振替可能にさせていただきます。
※次月への繰越はできません。 - 予定表の記入は自己記入でおねがいします。
欠席される時はご連絡くださいね。 - お子様のご同伴はご遠慮ください。
- yogaマット・敷物をご持参の上、運動のできるスタイルでお越しください。
※更衣スペースはありますので、こちらで着替えていただいても結構です。
※yogaマットは220円（税込）で貸出もしています。 - 暴風雨警報が出た時、大雪で交通困難な場合、お休みとなりますので、ホームページにてご確認ください。
その場合、振替のレッスンは可能です。
（携帯メールアドレスを教室のアドレスに登録をしていただきますと、ご連絡差し上げます。）
※その他ご質問等ございましたらお気軽にお電話かメールにてお問い合わせください。